उत्तरदायी खेल

नियन्त्रणमा रहँदै खेल्नु

बुकमेकर वा अनलाइन क्यासिनोमा जुवा खेल्नु मूलतः मनोरञ्जनको तरिका हो – आफ्नो मनपर्ने टोलीको खेल हेर्दै दाउ लगाउने, वा समान रुचि भएका अन्य प्रयोगकर्तासँग अनुभव बाँड्ने माध्यम। तर यस्तो गतिविधि गर्दा केही आधारभूत नियम सम्झनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

हरेक खेलाडीले सधैं ध्यान दिनुपर्ने मुख्य कुरा:

  • जुवा केवल मनोरञ्जनको साधन हो, स्थिर आम्दानी कमाउने उपाय वा पेशा होइन।
  • हार पछि तुरुन्तै “फर्काएर जित्ने” प्रयास नगर्नुहोस्; अर्को पटक खेल्ने निर्णय शान्त रहँदै लिनु राम्रो हुन्छ।
  • खेल सुरु गर्नु अघि आफूले उपलब्ध रकमको सानो अंश मात्र खर्च गर्ने स्पष्ट सीमा बनाउनुहोस् र त्यसभन्दा बढी नलगाउनुहोस्।
  • खेलमा कति समय र कति पैसा खर्च भइरहेको छ भनेर नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस्।

जुवाको लतको जोखिम र संकेतहरू

जसका लागि जुवा केवल मनोरञ्जन हो, त्यस्ता धेरै खेलाडी हुन्छन्। तर सानो प्रतिशत व्यक्तिहरूमा यो गतिविधि लतमा रूपान्तरण हुन सक्छ। परिणाम अनिश्चित हुने भएकाले कुनै पनि “पक्कै जित्ने सूत्र” वा “सिस्टम” हुँदैन; त्यसैले जुवा हरेक पटक जोखिमसहितको निर्णय हो।

खेल्ने चाहना केवल तपाईंको आफ्नै निर्णय हुनुपर्छ। जुवा छिटो धनी बन्ने उपाय वा ऋण तिर्ने माध्यम होइन, र खेल्नु अघि नियम राम्रोसँग बुझेको हुनु अनिवार्य हुन्छ। साथै, तपाईंले समयमा–समयमा आफ्नो खर्च र बानीको आत्ममूल्यांकन गर्नु जरुरी छ।

तलका १० प्रश्नमा तपाईंले कम्तीमा ५ वटा प्रश्नको उत्तर “हो” भन्नुभयो भने, जुवासम्बन्धी समस्या गम्भीर बन्दै गएको संकेत हुन सक्छः

  • के तपाईं जुवासम्बन्धी गतिविधिमा अत्यधिक संलग्न भइरहेको महसुस गर्नुहुन्छ?
  • के तपाईंले लगाउने दाउको रकम क्रमशः बढ्दो क्रममा छ?
  • खेल्नका लागि तपाईंले अरूबाट पैसा उधारो लिने बानी बनाउनु भएको छ?
  • के तपाईं नियमित रूपमा आफूले योजना गरेको भन्दा धेरै समय खेल्नुहुन्छ?
  • बुकमेकर वा क्यासिनोमा बारम्बार जाने भएकाले तपाईंको प्रतिष्ठामा नकारात्मक प्रभाव परेको छ?
  • दाउ लगाउन नपाउँदा तपाईं चिडचिडोपन वा निराशा महसुस गर्नुहुन्छ?
  • तपाईंका लागि जुवा दैनिक समस्याबाट भाग्ने उपाय जस्तो महसुस हुन्छ?
  • हारपछि बारम्बार “फर्केर जित्ने” प्रयास गर्नुहुन्छ?
  • दाउको आकार वा खेल्ने समय कम गर्ने प्रयास गरे पनि सफल हुनु भएको छैन?
  • आफ्नो जुवासम्बन्धी बानीबारे तपाईं नजिकका मानिसहरूसँग खुलस्त कुरा गर्न हिच्किचाउनुहुन्छ?

खेल व्यवस्थापनका व्यावहारिक सुझाव

  • पहिलेबाटै बुकमेकर वा क्यासिनोमा खेल्न दिने समय सीमा निर्धारण गर्नुहोस्।
  • आफैंका लागि अधिकतम हार्नसक्ने रकम तय गर्नुहोस् र त्यो सीमा कहिल्यै ननाघ्नुहोस्।
  • जुवा खेल्नका लागि कहिल्यै ऋण नलिनुहोस् वा अरू आर्थिक दायित्वबाट पैसा नझिक्नुहोस्।
  • खेलसँगै अरू स्वस्थ हाबिट र सोख पनि विकास गर्नुहोस्, ताकि मनोरञ्जनको एकमात्र माध्यम जुवा मात्र नहोस्।
  • मनस्थिति कमजोर, तनावग्रस्त वा उदास हुँदा जुवा नगर्नुहोस्।

आत्म–बहिष्कार र 1Win खाता बन्द

यदि तपाईंले 1Win नेपाल मा खेल सीमित गर्न वा पूर्ण रूपमा रोकिन चाहनुहुन्छ भने, सहायता टोलीसँग सम्पर्क गरी आफ्नो खाता बन्द वा अवरुद्ध गर्न अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै अवस्थामा खाता पुनः सक्रिय गर्ने विकल्प उपलब्ध हुन सक्छ। तर यदि तपाईंले पूर्ण र अन्तिम रूपमा खाता बन्द गर्न आग्रह गर्नुभएमा, यस्तो अनुरोधका आधारमा खाता पुनः खोल्ने सुविधा उपलब्ध हुने छैन। यस उपायले गम्भीर जोखिमको अवस्थामा खेलबाट दूरी कायम राख्न मद्दत पुर्‍याउँछ।